GRYP - Workshop Haal meer energie uit je voeding

Het is je vast niet ontgaan dat het tegenwoordig een ‘trend’ is om gezond te eten en veel te bewegen/sporten. Steeds meer mensen zijn hier (gelukkig) ook actief mee bezig. Misschien heb je al veel kennis over voeding in het algemeen, gezond eten en macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten). Maar wat eet je voor en/of na een training om het maximale uit je workout te kunnen halen? Hoe voed je je lichaam gedurende de dag om optimaal te herstellen en fit de dag door te komen? Uit welke voeding haal je energie en hoe kun je jouw doelen behalen?



GRYP - Workshop Haal meer energie uit je voeding